La papaya è una pianta della famiglia delle Caricacee e per molti la sua provenienza é la Malesia. Si tratta, comunque, di una pianta diffusissima nei paesi tropicali. Solitamente dall’aspetto giallo se maturo oppure verde quando acerbo, può pesare fino a 5kg.
Benefici della Papaya
Se vogliamo introdurre la papaya proprietà, dobbiamo dire che é un frutto che contiene molti principi attivi che fungono da protettori verso varie forme di patologie, ma ha anche alcune importanti proprietà nutritive. Infatti, la papaya contiene sia vitamine antiossidanti che stimolano il sistema immunitario e allo stesso tempo il frutto ha pochi grassi (0,3%) e un apporto calorico molto basso. Anche le fibre contenute sono poche.
Per quanto riguarda le proprietà digerenti, la papaya contiene la papeina, enzima che funge da succo gastrico e ha quindi un ottimo potere digestivo. inoltre, i polifenoli che possiamo trovare dentro i germogli della papaya hanno elevate proprietà antiossidanti e, come ormai la medicina ha assodato, possono davvero rallentare l’invecchiamento cellulare, contrastare i radicali liberi e di svolgere importanti funzioni antitumorale.
Ma non é tutto. I benefici di questo frutto tropicale sono davvero infiniti. Infatti, tra le proprietà note, ci sono anche benefici diuretici e lassativi. Per finire , per molti la papaya é una soluzione ottimale per combattere le infezioni dell’intestino e i disturbi dello stomaco. Non dimentichiamoci che é anche un frutto energetico, contenendo molti carboidrati, sali e vitamine. Se ne consiglia l’assunzione durante periodi di stress fisico e mentale.
Lascia un commento