La Garcinia Cambogia è una pianta originaria del continente asiatico che produce un frutto simile a una piccola zucca. La buccia è ricca di una particolare sostanza, l’acido idrossicitrico (HCA), che offre diverse proprietà dimagranti. Negli ultimi mesi la Garcinia Cambogia ha avuto un enorme successo in tutto il mondo ed è tra gli integratori dimagranti più venduti.
È apparsa anche in un episodio del Dr Oz Show, un famosissimo programma TV americano sulla medicina. Il conduttore della trasmissione, dott. Mehmet Oz, ha definito la Garcinia Cambogia “Il Sagro Graal del dimagrimento” perchè consente di perdere peso senza sforzo, senza dieta e senza esercizio fisico.
Che cos’è l’acido idrossicitrico?
L’acido idrossicitrico (HCA) è una molecola presente nel frutto della Garcinia Cambogia. La sua proprietà principale è di sopprimere l’appetito e per questo è conosciuto da generazioni dalle popolazioni locali. Preso nelle giuste quantità, può aiutare a tenere la fame sotto controllo e a limitare la produzione di cellule adipose nell’addome, la zona in cui la maggior parte delle riserve di grasso viene conservata.
Quali sono i benefici della Garcinia Cambogia?
Riduce l’appetito
Il principale beneficio della Garcinia Cambogia è la riduzione dell’appetito. Questa proprietà consente di non essere schiavi della fame a tutte le ore. In questo modo si riescono ad assumere fino a 500 calorie in meno ogni giorno e questo porta a un dimagrimento più rapido ed efficace. Ma come riesce l’HCA a ridurre la fame? L’HCA causa l’aumento dei livelli di serotonina nel sangue. La serotonina è un neurotrasmettitore (ossia un messaggero del cervello) che può dire all’organismo quando è sazio.
Blocca la formazione di grasso
Un’altra azione dell’HCA è il blocco della produzione di cellule adipose a partire dai carboidrati in eccesso. Questo avviene attraverso l’inibizione di un enzima, l’ATP citrato liase, responsabile del metabolismo degli zuccheri. I carboidrati possono causare un notevole aumento di peso, quindi questa funzione dell’HCA è molto importante per il dimagrimento.
Brucia i grassi
La Garcinia Cambogia aumenta il metabolismo, ovvero la velocità con cui il corpo umano consuma l’energia. Con un metabolismo più veloce verrà utilizzato prima il grasso in eccesso per produrre energia, questo porta inevitabilmente ad un dimagrimento della pancia e di tutte le parti del corpo dove in grasso tende ad accumularsi.
Migliora l’umore
Per le persone che seguono una dieta è fondamentale mantenere sempre il buon’umore. Dovendo fare sacrifici e rinunciare ai cibi che piacciono di più, è facile farsi prendere dallo sconforto, cadere nella depressione e abbandonare tutti i buoni propositi fatti. La serotonina, oltre a ridurre l’appetito, è l’ormone che procura la felicità e l’allegria. La Garcinia Cambogia, aumentando laproduzione di serotonina, aiuta ad affrontare le situazioni difficili sempre con il sorriso sulle labbra.
Altri benefici
È stato dimostrato che l’HCA è anche in grado di migliorare il funzionamento del sistema immunitario e abbassare i livelli di colesterolo LDL (quello cattivo). Tutte queste proprietà sono molto importanti non solo se l’obiettivo è di perdere chili di troppo, ma anche per la salute in generale.
Ci sono effetti collaterali?
Non sono stati riportati effetti collaterali degni di nota nelle persone che hanno assunto la Garcinia Cambogia. Dopotutto si tratta di un frutto che in Asia viene utilizzato da secoli, per cui non ci sono dubbi sulla sicurezza.
Alcune persone hanno lamentato sonnolenza, vertigini o qualche fastidio a livello intestinale, ma questi problemi si sono verificati soprattutto all’inizio del trattamento e il numero di casi è estremamente limitato.
Ci sono controindicazioni?
Non ci sono particolari controindicazioni all’utilizzo della Garcinia Cambogia, ma per alcune categorie (riportate qui sotto) è meglio consultare il proprio medico prima di cominciare con il trattamento.
- Donne incinte
- Donne in fase di allattamento
- Persone affette da diabete
- Persone con altri problemi medici, sotto terapia farmacologica o che hanno subito interventi chirurgici di recente.
Dosaggio e posologia
Il dosaggio previsto va dai 500 mg ai 2000 mg al giorno di Garcinia Cambogia 50% HCA (o superiore). A seconda del prodotto scelto vanno assunte due o tre capsule al giorno prima dei pasti principali. In condizioni particolari potrebbe essere necessaria una dose superiore, ma in questo caso si deve consultare un medico. Superare la posologia di propria iniziativa non è una buona idea.
Le capsule vanno assunte almeno trenta minuti prima dei pasti, con abbondante acqua, in modo che l’HCA venga assorbito in maniera ottimale.
Prima di acquistare una confezione, è buona norma preoccuparsi di alcuni aspetti.
- Scegliere un rivenditore autorizzato
- Scegliere un prodotto che sia almeno 50% HCA (ossia che contenga almeno il 50% di acido idrossicitrico all’interno)
- Scegliere un prodotto che sia 100% naturale
- Scegliere un prodotto che non sia confezionato in un paese con scarsi standard di sicurezza
Talvolta la Garcinia Cambogia viene proposta in abbinamento al Raspberry Ketone (chetone di lampone), una sostanza brucia grassi naturale che aumenta l’effetto dimagrante. Alcuni integratori di Garcinia Cambogia contengono anche calcio e potassio, questi due minerali sono utili perchè aumentano l’assorbimento dell’acido idrossicitrico.
Dove acquistare
La Garcinia Cambogia può essere acquistata comodamente su Internet in uno dei numerosi negozi che vendono prodotti dimagranti. È bene però fare attenzione a quale prodotto si acquista, perchè alcuni integratori propongono formulazioni troppo deboli e quindi inefficaci.
Nella tabella che riportiamo qui sotto ci sono i migliori prodotti attualmente in commercio:
Offerte di oggi | |||
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2000 mg 90 capsule | € 63 € 50 -20% | Acquista | |
1000 mg +200mg Raspberry Ketone 60 capsule | € 47,95 € 39,95 -17% | Acquista | |
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Le quantità si riferiscono al dosaggio giornaliero raccomandato. |
La Garcinia Cambogia funziona?
Il successo della Garcinia Cambogia dipende proprio da questo: è un prodotto dimagrante che funziona e su internet si possono trovare numerose testimonianze di clienti soddisfatti. Chi avesse qualche dubbio può sempre approfittare dell’offerta “soddisfatti o rimborsati” che viene proposta da qualche produttore come Garcinia Cambogia Extra e Bauer Nutrition. Con entrambi questi prodotti infatti, è possibile richiedere il rimborso completo della somma pagata nel caso in cui non si ottenga un risultato soddisfacente. In altre parole: o si dimagrisce, o si viene rimborsati.
Altri consigli
Molti integratori hanno proprietà diuretiche, quindi è importante ricordarsi di bere a sufficienza durante il giorno, in modo da rifornire l’organismo di liquidi. Una corretta idratazione fornisce molti benefici. Ad esempio:
- Aiuta a perdere peso
- Contribuisce a tenere pulito l’intestino
- Aumenta la produzione di cellule ematiche
- Tiene bilanciato il sistema linfatico
Seguendo questi consigli perdere peso sarà un processo facile e veloce con la Garcinia Cambogia.
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