Come ben sappiamo tutti, il colesterolo nel sangue riveste funzioni essenziali per il nostro organismo. Il problema é quando lo troviamo in eccesso e si deposita sulle pareti interne delle arterie causando l’ostruzione al passaggio del sangue con conseguenti rischi di ischemia o infarto.
Utilizzare rimedi naturali per combattere il colesterolo alto non è assolutamente un metodo secondario e, anzi, va considerato in tutto e per tutto. I rimedi naturali per il colesterolo prevedono soprattutto l’uso di erbe e piante officinali che sono ricche di steroli o fitosteroli (frutta, olii vegetali e anche cereali).
Da non sottovalutare una dieta ricca di riso rosso fermentato che contribuisce ad abbassare il livello di grassi e trigliceridi nel sangue. Il riso rosso fermentato si ottiene fermentando il comune riso da cucina (Oryza sativa) tramite un particolare lievito ( Monascus purpureus o lievito rosso).
Altro rimedio naturale é l’aglio che è un formidabile antiaggregante piastrinico e tende a migliorare l’equilibrio tra colesterolo HDL e LDL riducendo anche i trigliceridi
Altri consigli :
– Mangiare molta frutta, verdura e cereali
– mangiare mele, piselli, carote, cavoli e cipolle.
– Usare solo olio di oliva a crudo.
– Non esagerare con il consumo di uova; massimo 3 uova a settimana.
E’ stato scientificamente provato che queste molecole hanno una funzione antiossidante, anti radicali liberi, regolatrice della pressione arteriosa, fluidificante del sangue, vasodilatatrice, energizzante, ipoglicemizzante, ipocolesterolizzante, regolatrice del metabolismo di lipidi e carboidrati