Come ben sappiamo tutti, il colesterolo nel sangue riveste funzioni essenziali per il nostro organismo. Il problema é quando lo troviamo in eccesso e si deposita sulle pareti interne delle arterie causando l’ostruzione al passaggio del sangue con conseguenti rischi di ischemia o infarto.
Utilizzare rimedi naturali per combattere il colesterolo alto non è assolutamente un metodo secondario e, anzi, va considerato in tutto e per tutto. I rimedi naturali per il colesterolo prevedono soprattutto l’uso di erbe e piante officinali che sono ricche di steroli o fitosteroli (frutta, olii vegetali e anche cereali).
Da non sottovalutare una dieta ricca di riso rosso fermentato che contribuisce ad abbassare il livello di grassi e trigliceridi nel sangue. Il riso rosso fermentato si ottiene fermentando il comune riso da cucina (Oryza sativa) tramite un particolare lievito ( Monascus purpureus o lievito rosso).
Altro rimedio naturale é l’aglio che è un formidabile antiaggregante piastrinico e tende a migliorare l’equilibrio tra colesterolo HDL e LDL riducendo anche i trigliceridi
Altri consigli :
– Mangiare molta frutta, verdura e cereali
– mangiare mele, piselli, carote, cavoli e cipolle.
– Usare solo olio di oliva a crudo.
– Non esagerare con il consumo di uova; massimo 3 uova a settimana.
Emanuele dice
E’ stato scientificamente provato che queste molecole hanno una funzione antiossidante, anti radicali liberi, regolatrice della pressione arteriosa, fluidificante del sangue, vasodilatatrice, energizzante, ipoglicemizzante, ipocolesterolizzante, regolatrice del metabolismo di lipidi e carboidrati